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蒸鸡蛋羹,最简单的方法,有营养?

来源:南方养生网 2023-05-14 03:51:32发布


(资料图)

你好,蒸鸡蛋糕是很常见的一道菜,有的地方也叫芙蓉蛋,高蛋白,营养丰富,适合所有人吃,做法也特别简单。下面我就来介绍一下蒸鸡蛋糕最简单的做法:

1.将鸡蛋打到碗里,加少许盐少许料酒,搅拌,将鸡蛋打散

2.加入适量的温水(注意水不能太烫,太烫会把鸡蛋打成蛋花的)。水的量不能太少,太少鸡蛋糕不嫩;也不能太多,太多鸡蛋糕就太稀了。水的量大概是鸡蛋体积的两倍。然后再搅拌均匀。

3.用勺子舀去鸡蛋液上面的泡沫,然后盖上一层保鲜膜,用牙签扎好多的眼(这样蒸出来的鸡蛋糕表面很光滑,不会像蜂窝一样)。

4.锅中放入清水,水烧开后,把碗放入锅中,开中火蒸15分钟左右。

一道鲜嫩爽滑的鸡蛋糕就做好了。喜www.nfysw.com欢吃酱油的可以再放上一勺酱油,撒点葱花。也喜欢吃虾的也可以外蛋液中加几个虾仁,就成了虾仁蒸蛋。喜欢吃甜的也可以在快蒸好的时候在上面加点红糖,也特别香,我就喜欢在上面撒红糖吃。

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